Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Os segredos da Lazita

06
Mar17

Mega panqueca low carb de farinha de linhaça e côco

Haverá melhor forma de começar a semana com uma mega panqueca? 👌Eu acho que não, embora tenha de vos confessar que esta panqueca já fiz ontem à noite assim hoje foi só comer. A sério que gostava de ser daquelas pessoas que acorda super cedo para preparar um mega pequeno almoço, mas não tenho essa força de vontade, gosto de ficar no quentinho da cama até à última 💤 Bem, vamos ao que realmente importa que é a receita 😉

 

Ingredientes necessários:

- 20 gramas de farinha de linhaça dourada

- 10 gramas de côco ralado

- 1 ovo

- 2 colheres de sopa de bebida de soja light

- adoçante a gosto

 

Modo de confeção:

- colocar todos os ingredientes num recipiente e mexer bem

- pré aquecer uma frigideira anti aderente 

- colocar a massa da panqueca na anti aderente e tapar até ficar completamente cozinhada

 

Decorei a panqueca com framboesas, côco ralado e (a melhor parte) nutella fit caseira. Infelizmente já fiz esta nutella há imenso tempo e já não me lembro bem da receita 😥 é o que dá improvisar na cozinha, nem sempre corre bem mas esta nutella até ficou boa. A boa notícia é que está quase a acabar e quando acabar vou fazer novamente e aí já posso partilhar com vocês a receita, com os ingredientes e as quantidades certas 😊

 

 

20170305_131224,.jpg

Espero que gostem 😘

 

Mais sobre mim

foto do autor

Links

A Lazita nas redes sociais

Pequenos almoços, lanches ou snacks

Pratos principais

Doces/Sobremesas saudáveis

Gordices (receitas não saudáveis)

Receitas que experimentei e gostei

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mensagens